Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 64.64g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Банан, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Капучино, Шоколадница Фитнес Салат . Dinner: Подсолнечное Масло, Маслины, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Сироп, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Сушки. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|