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肩トレ＋有酸素20分
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44.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 48.54g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: 白菜, バナナ, 卵白, コーヒー, 卵, 干しイチジク, しめじ. Lunch: バナナ, ALMAX プロテイン. Dinner: セブンイレブン 味付めかぶ, こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺, 鶏胸肉(皮なし), キムチ, わかめ. Snacks/Other: コーヒー, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド, ローソン カフェラテ M, バナナ, ローソン ひとくち焼きいも. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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