Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 61.96g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Усладов Торт Тирамису, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Крабовый, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonship's Weight History
|