Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 154.16g | Carbs: 304.80g.
Breakfast: Волжские Зори Простокваша 6%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Финик, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Финик, Кофе, Котлеты из Индейки, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 9%. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|