Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 39.55g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Elma, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Armut, Sütlü Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Dinner: Helva, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|