Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 84.31g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Омлет, RASA Мягкий Сыр Сливочный, Кофе с молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Докторская, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Каждый День Лаваш Армянский, Чай, Перец Фаршированный Фаршем с Морковкой и Кабачком. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Лакомо Лакомка Сливочная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лента Кешью Жареный Калиброванный, Ашан Киви. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour and 17 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|