Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 106.83g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, RIOBA Сироп Малиновый, Чай, Мёд, Каждый День Творог 5%, Лаваш Тонкий, Яичница с Помидорами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Базилик, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Помидоры. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Базилик, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Черемушки Лаваш Тонкий, Мёд, Каждый День Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|