Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 42.19g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Индейка Тушеная, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Epiim Edamjuusto Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|