Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3842 kcal
|
Fat: 174.18g | Prot: 298.79g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Белый Медведь Сметана 20%, Сосиска, Малина, ДОНСКАЯ, Красные Вишни, Яблоко, Сахар, Банан, Белый Медведь Творог 5%, Чай с Медом. Lunch: Шашлык из Курицы, Лаваш Армянский, Жареный Картофель. Dinner: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Лаваш Армянский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Polar Креветки Северные. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|