mjunhy's Journal, 14 Jun 19

mjunhy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута.
Первое фото май 2015, второе сегодня утром.

79.8 kg Lost so far: 58.2 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2019:

2649 kcal

Fat: 137.82g | Prot: 132.73g | Carbs: 223.70g. Breakfast: Био Баланс Кефир 0%. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мармелад. more...

2241 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...

Losing 1.0 kg a Week

1167 Supporters Support

1 to 20 of 167

Comments

а-фи-геть👍🔥

14 Jun 19 by member: kosnas112

Молодец молодец. Прям пэрсык🙈

14 Jun 19 by member: Akrubakvis

оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать

14 Jun 19 by member: Дикая лиса

Красаучег 💪🏻

14 Jun 19 by member: viskasu

👏👏👏👏👏

14 Jun 19 by member: sns0202

да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)

14 Jun 19 by member: natalia_1900

👏👏👍👍💪💪🌷🌷🌷

14 Jun 19 by member: FlightSecret

Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?

14 Jun 19 by member: Якут Дмитрий

мужик, ты себя спас👍респект

14 Jun 19 by member: sladkiyzefirka

Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))

14 Jun 19 by member: Semovskikh

Вот это вы крутой 🔥🔥🔥

14 Jun 19 by member: nastena-dialog

восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍

14 Jun 19 by member: Елена счастлива

какой умничка

14 Jun 19 by member: **Елена***

да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))

14 Jun 19 by member: Викки Луцик

Супер! Молодец! Очень круто!

14 Jun 19 by member: Alenka_fides

Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.

14 Jun 19 by member: sladkiyzefirka

Круто!

14 Jun 19 by member: lucykn

Вау! Молодец!

14 Jun 19 by member: prokaznica_Ira

rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))

14 Jun 19 by member: Викки Луцик

Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!

14 Jun 19 by member: Александра 1209

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mjunhy's Weight History

View Complete History

mjunhy's Journal, 14 Jun 19

Submit a Comment

mjunhy's Weight History