Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 77.22g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром, Редис, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Dinner: Персики, Персики, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Путассу. Snacks/Other: Персики, Морозпродукт Мороженое Frudoza Пломбир с Кусочками Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|