Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 69.39g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Избенка Творог 5% Можайский, Рисовые Блины Мои. Lunch: Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|