Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 85.97g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка в банке. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Печень куриная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Запеканка творожная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|