Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 94.60g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Тимоша Козинак Кунжутный, Изюм (без Косточек), Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Бкк Хлеб Здравое Зерно, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вятушка Кефир 2,7%, Киш с Кетой и Брокколи, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Кета, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Глобус Пирожное Канцлер , Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|