Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4544 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 354.87g | Carbs: 529.12g.
Breakfast: Biedronka Twaróg Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomarańcze, Jajko (Całe). Lunch: Masło, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Twaróg Chudy, Jabłka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|