Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 121.71g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Пицца ПП, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе с Молоком, Пицца ПП. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пицца ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|