Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 103.39g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 70%, Густияр Сгущенное Молоко, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Сыр Российский, Natty's Арахисовая Паста Original, Гречка Отварная, Творог 9%. Lunch: Щи, Вареное Яйцо, Кукуруза. Dinner: Избенка Творог 5% Можайский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кукуруза. Snacks/Other: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|