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GIORNO 1.5 (12) ♥
1♥- Discesa incredibile , pesavo 49.2 da qualche giorno , eppure mi muovevo e stavo in deficit, da piccola quando non dimagrivo mi ricordo che qualcuno mi diceva che i chili si perdono con il tempo, non si vedono il giorno dopo. . taac. .. addome finalmente molto più piatto...
ma mi vedo ancora molto grossa nelle cosce quando cammino, vedremo di tonificare più avanti
2♥- fame di ieri da segnare 2-2 / 3-2 / 3-3 / 0 - 0 / 0 - 0
3♥- attività fisica di ieri : 7 h solite di lavoro attivo / 1h30 di moto / 35 Min di camminata spedita circa 5 km h / 1.20 di camminata leggera
4♥- nuovo prodotto adottato "equilibra DREN ANANAS" a base di ananas che contrasta gli inestetismi della cellulite e Garcinia che favorisce il metabolismo dei grassi
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48.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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835 kcal
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Fat: 18.12g | Prot: 49.17g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Pompadour Tisana Drenante, Dietor Mini Compresse, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Funghi Champignon, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Hero Marmellata Light Mirtilli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane Integrale ai 4 Cereali, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Iper Simply Insalata Iceberg, Galbani Certosa Light, Ortomio Broccoli a Rosette. Snacks/Other: Fuzetea senza Zuccheri, Schweppes Zero Limone, Mela, Galbusera Cracker Magretti. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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