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Planeo pesarme cada domingo, hasta ahora vamos bien siguiendo la dieta 100% sin hambre y con energía! 💪 Dentro de dos semanas cumpliré ya 2 meses en el gimnasio y ya he notado cambios en mi e incluso familiares y amigos ya lo han notado.... El 13 de Julio subiré foto comparativa con la anterior que ya había subido, me siento motivadísimo!! vamos a darle!
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71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 127.38g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Mutant Whey Protein, Huevo Duro, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Verduras al Vapor. Dinner: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al Vapor, Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Other: Piña, Lala 100 Proteína (330ml), Almendras. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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