|
Все две недели +500гр, повышать так повышать 🤷🏼♀️
|
50.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 65.64g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Красные Помидоры, Мёд, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окрошка на Кефире, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Pretto Сыр Рикотта, Кухмастер Томатная Паста, SPAR Фасоль Стручковая, Желудки Куриные, Красная Цена Горошек Зеленый, Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Рожки Гладкие, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Помидоры, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Китайская Капуста, Редис, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Грин Рэй Зелёный Горошек, Махеевъ Горчица Русская, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|