|
😀
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 83.68g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Сосиска Куриная, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Абрикос. Dinner: Тушеные Овощи, Путина Краб Камчатский, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой. Snacks/Other: ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Абрикос, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|