Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 123.53g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Киви, Heidi Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Куриный Бульон. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|