Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
436 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 30.93g | Carbs: 30.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Lunch: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Черешни, Хлеб. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|