Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 72.74g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мёд, Чай с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Редис. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром, Мёд, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|