Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 95.43g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Черника, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лидкон Хлопья Овсяные, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Food Collection Рис Жасмин, Котлеты рубленые. Dinner: Арахис, Спартак Вафли Черноморские, Сушки, Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста, Сметана, Брокколи, Спаржа, Клубника, Teos Йогурт Натуральный, Творог 5%. Snacks/Other: Блины на молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|