Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 128.22g | Prot: 134.04g | Carbs: 338.40g.
Breakfast: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Верховье Биотворог Клубника Земляника, Жимолость, Беллакт Творог 4%. Lunch: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Салат из курицы и ананасов, Гречка Отварная, Клубника, Мандарины, Клубника. Dinner: Черешня, Клубника, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Голубика, Говядина Отварная. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Toblerone Темный Шоколад с Медом и Миндальной Нугой (Мини), Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Говядина Отварная, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|