Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 128.09g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Йогурт Домашний, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Йогурт Домашний, Творог 5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Сам-По Мороженое Гигант. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Йогурт Домашний, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|