Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 48.59g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Борщ, Морс Брусничный, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Конфета, Петродиет Живые Фрукты Снэки Клубничные, Мягкие Батончики Мюсли , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|