Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 89.84g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Леон Сосиски из Говядины с Молоком, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Помидоры, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Бахетле Банановый Хлеб без Муки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шато Тамань Шампанское, Зеленые Оливки, Торговая Площадь Курица Копченая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леон Сосиска Куриная Диетическая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|