Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 134.27g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Творог (Обезжиренный), Каша 4 злака. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Хлеб Пшеничный на Закваске, Укроп, Махеевъ Майонез Оливковый, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Куриные Бедра. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черешня, Хрустим Крекеры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Морковь, Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|