Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 74.99g | Carbs: 21.89g.
Breakfast: Звенигора Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Корица, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Помидоры, Яготинское Топленое Масло, Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Корица, Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Буренка Сливки 20%, Зеленый Чай, Корица, Яготинское Топленое Масло, Звенигора Сыр Голландский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|