Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 110.81g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Перья, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Макфа Цельнозерновые Перья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Белая Долина Творог 0%, Президент Сыр Бри, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|