Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 131.51g | Prot: 142.16g | Carbs: 415.61g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сосиска, Банан, Чай с Медом, Сахар, Яблоко, Красные Вишни, Белый Медведь Творог 5%, ДОНСКАЯ. Lunch: Кофе Латте, Лаваш Армянский, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Жареный Картофель. Dinner: Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан, Гек Фруктовый Бриз, Кукуруза Вареная. more...
|
|
638 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 12 minutes, Boxing - 12 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|