Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 86.25g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Bonvida Горький Шоколад, Каравай Лаваш Армянский, Творог 5%, Магнит Банан, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок Гриль, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Бурый Рис Здоровье. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|