Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 80.14g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Сладкая Выпечка Сочень, Монетка Сыр Белорусское Золото, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 5%. Lunch: Ашан Имбирь Маринованный, Монетка Сыр Белорусское Золото, Отварные Макароны, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|