Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 152.02g | Carbs: 397.57g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Сахар, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Ашан Миндаль Сушеный, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Мексиканская Смесь, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Путассу жареная. Snacks/Other: Сахар, Ашан Миндаль Сушеный, Помидоры, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански, Слобода Кетчуп Томатный. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|