Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 127.58g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Boombar Печенье Кокос, Жимолость, Асс-Фиш Форель Слабосоленая, Авокадо, Ашан Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Dinner: Черешня, Семушка Арахис Жареный Соленый, Zero Соус 1000 Островов , Грудка без Жира в Духовке, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|