Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 64.47g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Малина, Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Lunch: Картофельные Чипсы, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Лидское Пиво Pilsner. Dinner: Swell Сок Манго. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProletayaNad's Weight History
|