Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 130.08g | Prot: 100.93g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Картофель (с Кожурой). Lunch: Евроопт Сельдь под Шубой. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|