Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 67.87g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Сметана 15%, Сыр Фета, Своя Линия Морковь по-Корейски, President Крем Сырковый Зеленый Лук, Суп с курицей и макаронами, БКК Лаваш Кавказский. Lunch: Наш Продукт Икра из Кабачков , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Помидоры, Горчица, Сметана 15%, БКК Лаваш Кавказский, Козуб Гречневые Хлопья. Dinner: Ленивые Вареники, Куриные Наггетсы, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Сыр Фета, Помидоры. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|