Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 65.28g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Крестьянка Шоколадное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяноблин, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Черешня, Абрикосы, Чай, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|