Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 99.22g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Чернослив, Курага, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_ps84's Weight History
|