Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 37.26g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Черешня, Ашан Слива Красная , Окрошка на Кефире. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Морс Клюквенный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Колбаса Докторская. Dinner: Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|