Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 92.36g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Ростбиф, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске. Lunch: Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дорадо. Dinner: Бахетле Пирог Слоеный, Мясновъ Долма из Баранины. Snacks/Other: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|