Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 95.56g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Chleb Żytni, Jajko, Masło, Maliny, Pilos Kefir 1,5%. Lunch: Mięta, Biedronka Czystek, Herbapol Pokrzywa, Jagody Goji, Kresto Żurawina, Sante Dynia Pestki Łuskane, Canditi Słonecznik Łuskany, Bakalland Śliwki Suszone, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie. Dinner: Truskawki, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Szczypiorek, Pilos Płatek Serek Twarogowy, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Sałata, Cytryna, Czerwona Papryka, Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona). Snacks/Other: Ballino Sorbet Malinowy, Zott Jogurt Naturalny, Masło Orzechowe, Banan. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarzynabytomska kollek's Weight History
|