Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 119.47g | Prot: 86.53g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Черешня, Пятерочка Банан, Каша 4 злака. Lunch: Магнит Яблоко, Махеевъ Майонез Оливковый, Кухмастер Соус Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пельмени Кумертау, Пятерочка Нектарин, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, 365 Дней Арахис Необжаренный, Good Food Миндаль Сушеный, Русская Картошка Чипсы. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|