Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 61.33g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Банановый Пирог. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Торговая Площадь Курица Копченая, Луговая Свежесть Рулетики с Творогом и Грецким Орехом. Dinner: Шато Тамань Шампанское, Шампанское. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|