Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 69.10g | Carbs: 23.91g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Корица, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Кокосовое Масло, Тушеные Овощи, Печень Индейки. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Картошка Вареная, Укроп, Петрушка, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Корица, Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|