Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 170.99g | Carbs: 263.57g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Мойва. Dinner: Knorr Картошка по-Деревенски, Мороженое, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Lay's Чипсы, Греческий Салат, Жаркое из Свинины (Постное), Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Кремлина Курага в Темной Глазури, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бисквит. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|