Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 64.30g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Dinner: Кофе Эспрессо, Arla Брынза, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зефир. more...
|
|
214 kcal
|
Exercise:
Housework - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|